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#开发者实时流研究：每天仅3克肌酸即可改善认知功能
来源标题：Just 3 grams of creatine a day improved measures of cognitive function
一项研究显示，每天摄入仅3克肌酸就能改善认知功能的各项测量指标。该剂量远低于常见的健身补剂用量，提示低剂量肌酸对大脑功能可能有积极作用。
Hacker News 最新bilsbie2026/11/7 · 7 天前1 分钟阅读
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一项研究显示，每天摄入仅3克肌酸就能改善认知功能的各项测量指标。该剂量远低于常见的健身补剂用量，提示低剂量肌酸对大脑功能可能有积极作用。
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