别把手机带进浴室：碎片化生活正在偷走你的思考时间

以下是我多年来觉得有用、一直记在心里的一些人生经验。我常常发现自己会引用它们，或者在日常生活中践行它们。写在这里并不是为了给建议（因为我知道未来的自己读到会尴尬），只是想找个地方记录下来，免得忘了。

说实话，我大部分的点子或解决问题的办法都是在洗澡时冒出来的，通常是在洗头的时候。就连决定写这篇文章也是在洗澡时想到的。这是有原因的：我们的大脑不断被噪音和任务轰炸，很少让它休息。不工作的时候，我们就在看电影、打游戏，或者无脑刷 Instagram。几乎不剩什么空闲时间让大脑去处理我们吸收的一切。

Coursera 上有一门很棒的课程叫 Learning How to Learn，用科学的方式解释了大脑和学习过程是如何运作的。它描述了两种思维模式：

你无法同时处于两种模式，就像你只能看到硬币的一面。这就是为什么学习（以及解决问题）需要花时间在发散模式中，让大脑把专注工作时收集到的点连接起来。

我另一个很喜欢的是 Veritasium 的视频 Why Boredom Is Good for You。它的核心信息是：无聊能激发创造力。当你的大脑闲下来，它就开始游走。而新点子正是在那时出现的。

我不是说你应该彻底戒掉社交媒体。只是也许别把手机带进浴室。

我们都有目标和梦想，对吧？目标和任务的区别在于，前者需要时间、努力和坚持。我们常常完成了日常任务，却对长期目标做得很少甚至什么都没做。更糟的是，我们有时会以为只要终于开始了就会很容易，结果发现并不容易，然后过早放弃。

一个简单的事实：你就是你每天所做之事的总和。如果你想做成点什么、学一门技能、多赚点钱、或者增进友谊，基本上任何需要超过一天努力的事，你都得定期去做。光想或做梦不算数。

《Atomic Habits》这本书到处都在讲，但真正照做的人很少。作者几乎是在恳求我们每天、或者至少每隔几天，采取小而持续的行动，因为真正的进步就是这样发生的。你不可能光靠想象就到达某个地方。

我们都会装饰自己的家和房间，让它们有个人风格、住得舒服。用符合自己需求的家具、工具、装饰和电器。但我们也生活在数字空间里。如果你是开发者，你的终端和文本编辑器也是你家的一部分。

所以，也动手定制那些数字环境吧。写了十多年代码之后，我（有点不好意思地）意识到，我几乎没做过什么来让终端更好用、学习更强大的工具、或者优化我的配置。这就像住在一间凌乱又不舒服的房子里。

改善这些是有学习曲线的，尤其是如果你在同一个环境里工作了很长时间。我记得我失去了 GitHub 学生包福利，其中包括免费的 JetBrains 许可证，那是我主要的 IDE。我的生产力直接崩了。所以我学了（现在还在学）vscode 作为权宜之计，neovim 作为长期方案。我重写了终端配置，创建了实用的 alias，定制了颜色和主题。这花了些功夫，但现在我真的觉得更自在了，甚至到晚上会更累。

这三条经验只是我此刻想得起来的。我还有更多，只是现在没法全部回忆起来。等它们回来时，我会写在以后的文章里。它们通常会回来的。不过，也没法保证它们总会回来。这其实就是写这篇（以及未来）文章的全部意义所在——确保这些经验不会彻底消失。